الإكتئاب وطرق علاجه بعد جراحات السمنة
جراحات السمنة لا تؤثر عليك جسدياً فقط ولكن يمكن أن تؤدي إلى تغيرات عاطفية واجتماعية وغالباً ما تختلف هذه التغيرات من شخص لآخر.
حيث أنه بعد إجراء الجراحة لم يعد بوسعك استخدام الطعام كمتنفس لتخفيف التوتر أو كوسيلة للتعبير عن عواطفك.
وبالتالي يجب أن تكون أكثر وعياً عن واقع الاكتئاب بعد الجراحة لكي تكون قادراً على التعرف على علامات وأعراض الاكتئاب في وقت مبكر لكي يتم مواجهته وعلاجه بسهولة.
علامات وأعراض الاكتئاب بعد جراحة السمنة
لا يحتاج تشخيص الشخص بالاكتئاب في وجود كل الأعراض المذكورة أدناه ولكن يكفى وجود 5 منهم على الأقل مع استمرارهم لفترة أسبوعين لكي يتم تشخيصه بذلك
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كنت تهتم بها في السابق.
- الشعور بالتعب وفقدان الطاقة.
- الشعور بالذنب أو عدم الأهمية.
- حدوث تغييرات كبيرة في الشهية.
- الانفعال الشديد.
- فقدان القدرة على التركيز أو التردد.
- الشعور المستمر بالنعاس أو الأرق.
- يسود مزاج الاكتئاب معظم ساعات النهار وتقريباً يومياً.
علاج الاكتئاب
الاكتئاب يحدث نتيجة العديد من التغييرات التي تحدث بعد الجراحة ومحاولة التكيف عليها ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتعامل مع هذه الحالة كالتالي:
العلاج النفسي
يعتبر العلاج النفسي أحد الوسائل الرائعة لتخفيف الاكتئاب ولكن يفضل الحصول على طبيب نفسي له خلفية عن علاجات البدانة وجراحاتها, ولذلك نوفر لمرضانا المتابعه النفسيه المستمرة بعد العملية فنحن جزء من فريق عمله للوصول لهدفه ومن خلالنا يتم تحويل المريض لاحد الخبراء النفسيين المتعاقدين معنا والذين تم اختيارهم بعناية مع الحرص على المتابعه المستمرة مع الطبيب النفسى وفريقنا الطبى مع الحرص على ان يتم تحويله لاقرب خبراءنا لمحل اقامته حتى يسهل عليه المتابعه باستمرار
مجموعات للدعم
تعتبر مجموعات الدعم أحد الخيارات الرائعة وخاصة في حالة التعامل مع بعض الشكوك التي يمكن مواجهتها بعد جراحة السمنة. وكذلك لدعم المريض خلال رحله نقاهته وكفاحه للوصول لحياه افضل لذلك يتم توفير نوعين من مجموعات الدعم
هناك مجموعه الدعم العلنية حيث يتم تحديد موعد شهريا لها يتم ابلاغ مرضانا به ويتم الاعلان عنع على موقعنا او من خلال صفحتنا عالفيس بوك وفيها نلتقى جميعا كل فريق العمل بالمركز خاصتنا والمجموعه الحاضرة ممن سبق واجروا احدى عمليات السمنه وخلا اللقاء يتم الاطمئنان على احوالهم ووضعهم الصعى ومستوى التقدم فيه ثم نتشارك معا قصصنا فى التعافى من الجراحة والتقدم فى عمليه خسارة الوزن ةفقد المشاكل الصحية,ونستعرض معا المشاكل المختلفه التى تقابل كل حاله وطريقه تخطيها اذا كانت تخطتها او نساعدها باراء لتخطيها ,نقدم للجميع الدعم فى التقد من خلال مشاركه خططهم وتشجيعهم على الالتزام بها .
وهناك مجمهخ غير علنيه حيث ان بعض المرضى لا يرتاحوا لمشاركة تجاربهم مع احد وهذه المجموعه تكون مع فريق العمل فقط او مع د حسام شخصيا وخلال تطور وضع الحاله قد تستجيب فيما بعد للمشاركة فى المجموعه العلنية , ولكن الى ان تقبل او لا تقبل بذلك نحن معها لدعمها فى خططها وتقديم كل مانملك من خبرات لمساعدتها وفقا لشروطها الخاصة.
مضادات الاكتئاب
يمكن أن يصف الطبيب استخدام مضادات الاكتئاب جنباً إلى جنب مع العلاج النفسي ومجموعات الدعم.وفى هذه الحالة يتم تحويل المريض الى طبيب مخ واعصاب لاعطاء العلاج المناسب ويتم التواصل باستمرار بيننا وبينه لمتابعه وضعها على كافة الاصعده.
تجنب الاكتئاب بعد جراحة السمنة
- ينصح بتطوير مهارات التأقلم الصحية لكي يتم التعامل مع الضغوطات التي تحدث في حياتك ويجب البدء في استخدام هذه المهارات في وقت مبكر خلال الأشهر الأولى بعد إجراء الجراحة.
- يجب الحرص على تجنب إعطاء الطعام الأهمية الكبرى ومحاولة جعل تركيزك على الأنشطة الأخرى.
- عليك الحرص على الحصول على طاقة إيجابية للجسم والاهتمام بصحتك ووضعها في الاعتبار.
- عليك ممارسة التمارين الرياضية باستمرار حيث تساعدك على ضخ هرمون الاندورفين التي يساعدك على الشعور بالسعادة وتجنب مشاكل الاكتئاب.
- عليك مشاركة عائلتك في مشاكلك حيث أن ذلك سيساعدك على تجنبها والحصول على دعم نفسي منهم.
